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I SINTOMI DELLA CARENZA DI VITAMINA B12: RICONOSCERLI, CAPIRLI E PREVENIRLI
La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è una vitamina B essenziale che svolge un ruolo fondamentale per la salute del nostro organismo. Tuttavia, una ca...
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I MERAVIGLIOSI BENEFICI DEI FICHI: NUTRIENTI, USO E PROPRIETÀ CURATIVE
I fichi non sono solo un frutto dolce e invitante spesso associato alla cucina mediterranea, ma anche una fonte alimentare ricca di nutrienti e benefici per la salute. In questo post esploreremo qu...
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INTEGRATORI AL COLLAGENE: UTILI O SOPRAVVALUTATI? TUTTO QUELLO CHE C'È DA SAPERE
Negli ultimi anni, il collagene è diventato un integratore alimentare molto popolare, spesso associato alla bellezza della pelle, alla forza delle unghie e alla salute delle articolazioni. Tuttavia...
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IL POTERE DELLA LEUCINA: SIGNIFICATO, FONTI E INFLUENZA SULLA PSICHE
La leucina, uno degli aminoacidi essenziali, è emersa negli ultimi anni come componente chiave per una dieta sana e per lo sviluppo muscolare. Oltre ai suoi benefici fisici, si discute anche della ...
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ACETO DI MELE: VANTAGGI E SVANTAGGI, INTEGRATORE ALIMENTARE ED EFFETTO ANTINFIAMMATORIO
Negli ultimi anni l'aceto di mele ha attirato molta attenzione come presunto rimedio miracoloso per vari problemi di salute. Tuttavia, mentre molte persone lodano i benefici dell'aceto di mele, ci ...
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FOCUS SULLA VITAMINA D: INFORMAZIONI SU INTERAZIONI, ASSUNZIONE ED EFFETTI
La vitamina D, spesso chiamata "vitamina del sole", svolge un ruolo fondamentale per la salute delle ossa, del sistema immunitario e molto altro. Tuttavia, se...
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INTEGRATORI ALLA BIOTINA: ASSUNZIONE, EFFETTI COLLATERALI E INFLUENZA SULLA TIROIDE E SUL PESO
La biotina, nota anche come vitamina B7 o vitamina H, è una vitamina B idrosolubile che svolge un ruolo importante nel metabolismo e nel mantenimento di pelle...
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TUTTO SULLA MELATONINA: SICUREZZA, USO ED EFFETTI SULLA SALUTE
La melatonina, spesso definita "l'ormone del sonno", ha attirato una crescente attenzione negli ultimi anni. Le persone sono alla ricerca di metodi naturali p...
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COME MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE: PER ADULTI E BAMBINI
La capacità di concentrazione e la memoria sono elementi indispensabili della vita quotidiana. Dal lavoro alla scuola, dalla lettura alla cucina, la nostra capacità di concentrazione gioca un ruolo...
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BENEFICI DEL SELENIO: 7 EFFETTI SCIENTIFICAMENTE PROVATI
Il selenio è un oligoelemento essenziale di grande importanza per il corpo umano. Si trova in piccole quantità in un'ampia varietà di alimenti e svolge un ruolo importante in molti processi fisiolo...
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